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乐鱼网,小餐具=小食量?专家称餐具减小一半食量少23
发布时间:2024-08-08 10:13:17 浏览: 次
北京时间2月22日,如果您看过经典韩剧《搞笑一家人(一译《不可阻挡的High Kick》)》的话,一定会对立面力大无穷的罗文姬和李顺才记忆犹新。这对搞笑无穷的食量巨大,而且一生都没被噎到过。他们屡次减肥屡次失败,原因就是那个酷似洗脸盆的大饭碗。
或许编剧只是为了艺术效果才安排了大饭碗的桥段,不过这的确是有科学依据的,据《消费者研究协会》杂志的最新刊载文章,用小一点的餐具、特别是盘子,会让人们减少食量。乐鱼全站网页版登录入口
研究人员分析了56个案例,以调查餐盘的大小是否会影响人们的进食量。科学人员发现,那些使用了小餐盘的被调查者乐鱼网,通常会进食量更少。如果餐盘尺寸减小一半,他们的进食量通常会减少三分之二。不过这个小盘子效应,受试者并不知道,他们的选择都是在不自觉的情况下做出的。
这个理论最著名的应用就是在自助餐厅!知道为什么我们总是觉得很难收回成本吗?因为那些高热量的食物本来就难以被消化,而餐厅往往会给我们提供特别小的餐具。这就导致了,可能大部分人平时本来能吃很多东西,乐鱼全站网页版登录入口但是来到了自助餐厅,反而吃的少了,因为餐盘变小了。
四、少用餐巾,保持你的餐巾清洁,为了避免更多次的擦嘴,你就会细嚼慢咽,吃的也会慢一些,那会让你更快地感觉到饱。